Activez votre nerf vague

Auteur(s) Habib, Navaz (Auteur) ;O'Hare, David (Préfacier, etc.) ;Ludi, Florence (Traducteur)
Titre(s) Activez votre nerf vague / Navaz Habib ; David O'Hare, Florence Ludi.
Editeur(s) Vergèze (Gard) : Souccar, 2020.
Sujet(s) Nerf vague; Maladie chronique : Prévention
Résumé À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre sante. Qui le sait ? Pour la première fois, un livre vous révélé les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants - troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto- immunes - traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation. **S'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes -; plus de 500 publications en 2019 -;, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles a tous :** • les bonnes techniques pour respirer • les exercices de pleine conscience a pratiquer chaque jour • les outils pour améliorer la digestion • les examens de médecine fonctionnelle a demander • les bienfaits des massages • et bien d'autres conseils...